食育のレッスン「パフォーマンスをあげる食事〜試合の前と後」でご紹介したレシピになります。是非ご紹介した食事のタイミングに気をつけてパフォーマンス向上につなげてください！ ＜ポイント＞ 鶏肉はニンニクを揉みこむことで柔らかくなる効果があります。...