夢や目標をもって、それに対してどうアプローチしていくか、そのことの大切さをお伝えしたい！
自己紹介
皆さん、こんにちは。競泳で個人メドレーを専門に、ANA社員アスリートして活動している、大本里佳です。京都府出身です。
小さい頃から、そろばん（小１〜小３）、空手（小１〜小３）、塾（小４〜小６）、トライアスロン（小５〜小６）、水泳（１歳より）など様々な競技や習い事をしてきました。現在の競技以外の趣味としては、カフェ巡りや旅行を楽しんでいて、オンとオフの切り替えを重視しています。
キャリア/戦績
2015年
日本選手権 200m個人メドレー 3位 ジャパンオープン 200m個人メドレー 優勝 日本高等学校水泳競技大会 200m個人メドレー 優勝 国民体育大会水泳競技大会 400m個人メドレー 優勝
2016年
3月 立命館高等学校 卒業
4月 中央大学法学部 入学
日本学生選手権 200m個人メドレー 3位
2017年
台北ユニバーシアード 4×200mリレー 3位 日本学生選手権 200m個人メドレー 準優勝 国民体育大会水泳競技大会 200m個人メドレー 準優勝
2018年
日本選手権 200m個人メドレー 3位 日本学生選手権100m自由形/200m個人メドレー 優勝 国民体育大会水泳競技大会 200m個人メドレー 準優勝
2019年
日本選手権 50m自由形 優勝 200m個人メドレー /100m自由形 準優勝 ジャパンオープン 50m自由形/100自由形 優勝 世界選手権 200m個人メドレー 5位 日本学生選手権 50m自由形 優勝 国民体育大会水泳競技大会 200m個人メドレー 準優勝
2020年
3月 中央大学法学部 卒業
4月 全日本空輸株式会社 入社
FINA Champions Swim Series2020 Beijing 200m個人メドレー 3位
アスリートとして成し遂げたいこと
東京オリンピック 200ｍ個人メドレーメダル獲得
ANA Blue Monstersで伝えたいこと
夢や目標をもって、それに対してどうアプローチしていくか、そのことの大切さをお伝えできればと思います。レッスンでは、体幹トレーニングを中心に、アフターケアが大事なストレッチも併せて紹介します。
競技以外に必要なスキルや強みに関するアドバイス
・自分を持つ
自分の意見を持ちつつ、周囲の話をよく聞くことで思考に柔軟性が生まれ、様々な場面で冷静な判断をすることができます。
・時間を有効活用する
オンとオフのメリハリをつけることにより、集中力が高まり、要領よく効率的に有意義な時間を過ごすことができます。
・当たり前のことを当たり前に
できそうで、意外とできていないことが多い方が自分を含めあると思いますが、どんなときも謙虚に当たり前のことを当たり前にできるように心がけましょう。
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